Persönlichkeits-Entwicklung

Bewusst an sich arbeiten!

Die Persönlichkeits-Entwicklung

Persönlichkeitsentwicklung bedeutet, bewusst an sich zu arbeiten, um kontinuierlich zu wachsen und schließlich das volle Potenzial in uns selbst und in Beziehung mit anderen auszuschöpfen.

Dafür ist es zentral, einerseits die Dynamiken und Prozesse in sich selbst sowie in Beziehungen zu verstehen und andererseits die Fähigkeit zu erwerben, auf diese Dynamiken und Prozesse

regulierend einzuwirken.

Persönlichkeit aktiv weiterentwickeln

In meinen Seminaren und Coachings vermittle ich ein Verständnis der Zusammenhänge folgenden Aspekte und deren Auswirkungen auf die Gesundheit und Beziehungen:

Verständnis von Kommunikation, Konflikten und Beziehungsdynamiken
Verständnis des Nervensystems, Stress und Stressregulation
Verständnis von Entwicklungsstufen und Traumadynamik
Verständnis von Entscheidungen und Entscheidungsverfahren

Mit verschiedenen Methoden üben wir neue konstruktive Werkzeuge und erweitern damit unsere Fähigkeiten und Handlungsspielräume für ein erfülltes Leben:

Die Wert-schätzende Kommunikation (GFK nach Marshall Rosenberg)
Systemischer Konsens (Erich Visotschnig und Siegfried Schrotta)
Polyvagalkreis (Mathias Thimm), Emotionsskala und Streitausstieg (Katharina Klees)
Atemtraining nach Buteyko und Nervensystem regulierende Atemtechniken
Neurogenes Zittern TRE (David Berceli)