WERDE WER DU BIST!

(Waldefried Pechtl)

Stressregulation, soziale Entwicklung und Berufung leben.

Werde wer du bist!

Ist in erster Linie ein Aufruf an mich selbst – eine Erinnerung, die beste Version meiner selbst zu entfalten. Es ist ein Weg der richtigen Werkzeuge und des Vertrauens. Die Herausforderung besteht darin, immer wieder innere Sicherheit in sich selbst herzustellen. Stressregulation und soziale Entwicklung sind für mich der Weg, der zu Berufung und einem erfüllten Leben führt.

Natur Heilt - Natürliche Zustände bringen uns wieder ins Gleichgewicht.

In der hektischen Welt von heute sind wir oft von Stress und Ablenkungen umgeben, die unser inneres Gleichgewicht stören. Ein natürlicher Zustand bedeutet, dass unser Nervensystem entspannt oder leicht aktiviert ist – alles andere ist eine Ausnahme. Die Regulierung unseres Nervensystems, die Beachtung von Erholungsrhythmen, bewusste Atmung und regelmäßige Bewegung sind entscheidend, um Harmonie in unser Leben zurückzubringen.

Das Draußen sein in der Natur hat eine beruhigende Wirkung und fördert unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Im Gegensatz zu digitaler Medien und Substanzen jeglicher Art fördert die natürliche Dopaminausschüttung, die durch Aktivitäten wie Bewegung, soziale Interaktionen und das Erleben von Natur ausgelöst wird, ein nachhaltiges Gefühl von Zufriedenheit und Glück.